Le surmenage quotidien… il a le don de te pomper toute ton énergie ! Les multiples sollicitations de la vie peuvent vraiment drainer toute notre énergie. Mais une solution existe pour faire face plus sereinement à ce tourbillon de pressions: la gemmothérapie de chêne. Cette approche naturelle et bienfaisante peut t’aider à réduire ton stress, à retrouver ton énergie vitale et à rétablir ton équilibre de vie.
Dans cet article, je vais te présenter en détail les bienfaits de la gemmothérapie de chêne. Tu découvriras également des conseils d’utilisation et les précautions à prendre pour en profiter en toute sécurité. Et en bonus, je partagerai avec toi des synergies intéressantes pour amplifier les effets bénéfiques de la gemmothérapie.
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Bienfaits de la gemmothérapie de chêne sur le surmenage
Le chêne, symbole de force et de droiture, règne majestueusement dans nos forêts. Avec une hauteur pouvant atteindre 40 mètres et une longévité exceptionnelle de 500 ans, voire plus, pour certaines espèces, cet arbre inspire admiration et respect.
En gemmothérapie, on utilise les bourgeons du chêne pour fabriquer un précieux macérat. Ce produit naturel est une véritable concentration d’actifs aux multiples bienfaits.
Les bourgeons de chêne, globuleux et souvent regroupés en bouquets de 3 à 5, se déploient le long des rameaux. Leur couleur brun clair contraste avec leurs écailles imbriquées et ciliées.
Le macérat de bourgeon de chêne offre une vaste gamme d’actions bénéfiques, notamment:
- Sur le système nerveux: il est efficace contre l’asthénie, la fatigue et le surmenage.
- Sur le système endocrinien et urogénital: il peut aider en cas d’andropause, de baisse de libido, d’impuissance et de sénescence masculine.
- Sur le système digestif: il contribue à lutter contre la constipation.
- Sur le système cardiaque: il est bénéfique en cas d’hypotension.
- Sur le système cutané et immunitaire: il apporte un soutien dans les cas d’allergies cutanées, d’herpès, de furoncles et de psoriasis.
- Sur le système ostéo-articulaire: il peut aider dans les cas de parodontite.
Ces propriétés variées font du macérat de bourgeon de chêne un allié précieux pour réduire les effets du surmenage sur notre organisme.
Il offre une approche naturelle pour retrouver vitalité et équilibre.
Utilisation et conseils d’utilisation du macérat de bourgeon de chêne
Si tu envisages d’utiliser du macérat de bourgeon de chêne pour faire face au surmenage, il est recommandé de suivre une posologie de 5 à 15 gouttes par jour en utilisation seule.
Il existe deux types de macérats: le macérat mère et le macérat homéopathique dilué à 1DH. Toutefois, pour ce dernier, il ne présente pas réellement de lien avec l’homéopathie, la similitude se limitant à la dilution.
Par ailleurs, le macérat mère peut être obtenu soit en laboratoire, soit directement chez toi, à la maison (ce n’est pas très complexe).
Ensuite, il te suffit de prendre quelques gouttes par voie orale, soit directement sous la langue, soit diluées dans un petit verre d’eau. Si possible à jeun, 30 minutes avant un repas ou 2 heures après, sous forme de cure de 3 semaines. Néanmoins, note bien que la posologie peut varier en fonction du type et du mode de préparation:
- Pour les macérats mères fabriqués en laboratoire, il est préférable de consulter la notice pour des instructions précises.
- Pour les macérats homéopathiques, qui sont plus dilués, la dose est généralement multipliée par 10. Là encore, réfère-toi de préférence à la notice pour une posologie adéquate.
Concernant les macérats faits maison, la posologie peut varier en fonction de nombreux paramètres. Je te recommande vivement d’acquérir un livre fiable sur le sujet et de te référer aux instructions qui y sont fournies. Je te proposerai d’ailleurs une référence en fin d’article pour approfondir tes connaissances.
Précautions d’emploi avec la gemmothérapie de chêne
Le macérat de bourgeons de chêne est un complément alimentaire à base de plantes. Il ne doit en aucun cas se substituer à une alimentation variée et à un mode de vie sain.
Les macérats de bourgeon, en particulier dans leur version homéopathique, contiennent de l’alcool. Par conséquent, ils ne conviennent pas aux femmes enceintes, aux femmes qui allaitent et aux enfants de moins de 3 ans.
Toutefois, des versions sans alcool sont disponibles dans le commerce, qui peuvent être une alternative appropriée.
Dans le cas spécifique du bourgeon de chêne, qui présente des propriétés similaires à la cortisone, il est recommandé de le prendre le matin.
De plus, il est déconseillé d’utiliser le macérat de bourgeon de chêne en cas de troubles hormonaux liés à un excès de testostérone.
Enfin, note bien que le macérat de bourgeon de chêne doit être utilisé avec précaution en cas d’hypertension.
Les flacons doivent être conservés à l’abri de la lumière et de la chaleur, conformément aux instructions du fabricant.
Dans tous les cas, je t’encourage vivement à consulter ton médecin traitant avant de commencer une cure, en particulier si tu suis un traitement médicamenteux. Notamment pour les anticoagulants, les problèmes cardiaques ou en cas de cancer hormono-dépendant. Ton médecin pourra t’offrir des conseils adaptés à ta situation spécifique.
Il est essentiel de prendre en compte ces précautions d’emploi pour une utilisation sûre et optimale du macérat de bourgeon de chêne. Prends soin de toi et écoute ton corps avant tout.
Synergie avec d’autres macérats de la gemmothérapie
Lorsqu’il s’agit de lutter contre la fatigue de manière globale, une synergie intéressante consiste à associer le macérat de bourgeon de chêne à ceux du cassis, du séquoia et du romarin. En mélangeant ces quatre macérats dans des proportions égales, à raison de 5 à 10 gouttes par jour, tu peux bénéficier de leurs bienfaits combinés pour retrouver énergie et vitalité.
En ce qui concerne le stress, je suis bien consciente que les démangeaisons, l’eczéma et l’urticaire sont souvent des problèmes récurrents. Le stress chronique peut déclencher ces symptômes et les aggraver. Dans ce cas également, une synergie avec le macérat de bourgeon de chêne peut être bénéfique. En associant les macérats d’orme, de chêne, de cassis et de viorne, toujours dans des proportions égales et à raison de 5 à 10 gouttes par jour. Tu peux ainsi profiter des avantages combinés de ces quatre macérats pour apaiser ces symptômes liés au stress.
La mise en synergie de plusieurs macérats de bourgeon permet de multiplier les bienfaits de chacun. En combinant leurs propriétés spécifiques, on crée une formule complète et synergique qui agit de manière plus globale sur notre bien-être.
Pour aller plus loin
J’espère sincèrement que cet article t’a apporté une meilleure compréhension de la gemmothérapie et spécifiquement de l’utilisation du macérat de bourgeon de chêne pour réduire les effets du surmenage lié au stress chronique.
- Si tu souhaites approfondir tes connaissances et explorer davantage la gemmothérapie, voire même fabriquer ton propre macérat, je te recommande vivement le livre « Mon cahier de gemmothérapie » de Cécile Couète aux éditions Mosaïque-Santé. Ce livre est une excellente ressource pour découvrir les bases de la gemmothérapie et bénéficier de conseils pratiques.
- En ce qui concerne le macérat de bourgeon de chêne, si tu souhaites te procurer un produit de qualité, je te recommande le macérat mère de chêne bio HerbalGem. C’est un produit biologique qui respecte les normes de qualité les plus strictes.
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N’oublie pas que la gemmothérapie, tout comme toute autre approche de santé naturelle, est complémentaire à une démarche globale de bien-être. Il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée, de pratiquer une activité physique régulière et de prendre soin de ta santé mentale et émotionnelle.
Je te souhaite une belle expérience dans l’exploration de la gemmothérapie et de ses bienfaits. N’hésite pas à continuer à suivre le blog et à partager tes expériences avec la communauté.
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Sauf indication contraire sur la photo, celles-ci ont été obtenues à partir du site Pixabay, Pexels ou Pixnio
Sources:
MACÉRAT DE BOURGEONS DE CHÊNE : BIENFAITS ET UTILISATIONS EN GEMMOTHÉRAPIE
Mon cahier de gemmothérapie – Les bienfaits des bourgeons
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